SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co pod

  • balt080 - ogień.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4s/12p (5/5/5/5) Unoszenie sztangielek w opadzie tłowia 4s/12p (5/5/5/5) Wyciskanie na maszynie 4s/10p (15/20/20/25) Unoszenie gryfu z pod brzucha 4s/12p Biceps: Uginanie ramion z supinacją 3s/10p (10/10/10) Uginanie ramion ze sztangą 3s/10p (20/20/20) Młotki 3s/10p (10/10/10) Uginanie ramion z hantlami [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 9755 Data: 2013-08-04 12:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawisza Bydgoszcz SA

    Post
    Piłka Nożna

    [...] kiedy to strzelił pięknego gola główką. Piotr Klepczarek: Nie przepracował okresu przygotowawczego, dołączył do drużyny w trakcie sezonu. Pierwszą szansę dostał dopiero pod jego koniec i ją wykorzystał, okazało się, że jest w bardzo wysokiej formie, jak przepracuje dobrze zimę może być podstawowym zawodnikiem Zawiszy przez całą drugą rundę. [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 10111 Data: 2006-11-27 22:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smutna historia... ;(

    Post
    Galeria Zdjęć

    Tyle, że on przez ostatnie 5 LAT cwiczył pod kątem masy (a od dwóch lat idzie mu TYLKO siła, a to i tak wolno!). Moim zdaniem MUSI miec jakieś zaburzenia hormonalne. Przykład? Udało mu się dojśc do 35,5 cm w przedramieniu - to była jego duma. Wyrzeźbione, pochlastane mięsiwo - potem, wpadł na pomysł, że ta budowa to może przyczyna jakiegoś [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-24 23:10:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smutna historia... ;(

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] jego sile, to...Ale cały czas zastanawia mnie kwestia sterydów i hormonów - czy brane w wieku 17 lat mogą wspomóc rozwój organizmu (okres wzrostu i pokwitania)?? Bo wiadomo, że jka pod opieką lekarza, to tak, ale co, gdy lekarze nie chcą leczyc...?? Sog duchowy, diablo_bi (innego dac nie mogę :)) Zmieniony przez - Gigas w dniu 2006-11-25 01:21:52

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-25 01:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy plan po push pull - prośba o pomoc Antosa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i przez jakiś okres nie ćwiczyłem. Teraz ważej trochę więcej i jest niewiele tylko lepiej. Wydaje mi się, że aby zwiększyć obwód potrzeba więcej serii ze st obciążeniem - czy się mylę? - rozpiętki były leżąc płasko, wstawię jakiś klocek pod ławkę i będzie skos ;) - rozumiem że zamiast wyc wąsko mają być pompki trójkątne - co to za ćwiczenie?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3975 Data: 2013-02-21 18:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POGOŃ SZCZECIN

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    [...] koszty związane z utrzymaniem obiektu - prawie 100 tys. zł miesięcznie (dużo co ) 2. A co za tym idzie Pogoń uzyska licencję na grę w ekstraklasie w sezonie 2006/07 Dzisiaj podpisana została ostateczna umowa, otwierająca możliwość uzyskania przez Pogoń licencji na udział w rozgrywkach ekstraklasy w sezonie 2006/07. Pod dokumentem podpisy złożyli [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 12466 Data: 2006-05-25 14:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] no dobre pytanie Drazek, po co mi masa, ale widzisz to taka moja fanaberia, rodzaj wyzwania, planuje wystartowac w zawodach na jesien 2023, teoche musze sylwetke poprawic pod to, masa bedzie do okolo czerwca, a potem redu pod zawody, mam nadzieje ze bede jeszcze lepiej wygladac :-) Ja jestem stara juz i dluzszej kariery kulturystycznej nie [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 19693 Data: 2022-11-11 10:35:18 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Problem z Dilerem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] myśli pobicia go tylko przeprowadzenia takiej rozmowy po ktorej moze zmienił by styl zycia, np zagroził bym na uboczu ze jeszcze jedno źdzbło trawy sprzeda komu kolwiek, to pod młotek pojdzie np jego żona czy ojciec czy kto kolwiek. Mysle ze malo kto by ryzykował po takim tekście a nawet jesli to konkretnej osobie raczej by juz nie sprzedał, [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-06 01:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Dilerem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] próba przekonania tego kogoś o zaczęciu leczenia(odwyk).dlaczego...dlatego że taka osoba powie nam dokładnie to co chcemy usłyszeć,czyli że przestanie ze już jest wszystko pod kontrolą itp... Po drugie,zmiana miasta da bardzo wiele,zmiana miasta to zmiana klimatu,otoczenia,zmiana ludzi. Jesteśmy sami i nie znamy praktycznie nikogo,a co [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-06 23:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Dilerem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] a nie widze powodu zeby cale spoleczenstwo sie zrzucalo na edukacje dla kilkunastu % mlodziezy (jak jest teraz- ludzie ktorzy nie wiedza co to uniwersytet ze swoich podatkow finansuja "bezplatne" studia) Zlodziejstwo- nic wiecej. 4) Arabowie ( których osobiście też nie lubię ) trzymani bez wyroku w amerykańskich więzieniach po [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-23 00:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znowu ruchales jakas typiare co kochasz pod kosciolem ? a tutaj kazek swinia wpada pod samochód http://www.smog.pl/wideo/23119/wpadl_pod_auto_na_pokazie_palenia_gumy/

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-03 12:19:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co to taka cisza? pod koniec tyg. zmęczenie i sen wszystkich dopadło? %-) to tez zwijam, nara

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-01 00:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Się działo.... a będzie jeszcze lepiej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Marcin - dzięki Kyniek - z tego co pamiętam to w MC (klasyk) poszło przepięknie. Bez sprzętu chyba 280 lub 290x2 W WL otarłem się o stary wynik ale pod koniec spyeprzyłem i zahamowałem progres na własne życzenie ale 205 poszło W SQ dopóki kolano dawało radę to doszedłem do 180x5 (kilka cm brakowało do pełnego) i mimo, że pięknie szło musiałem [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-29 09:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedzcie zdrowo póki możecie...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ubiegłego roku. Teraz przygotował kolejne, dodatkowo poszerzające tę listę. Zielarze przeciwko zmianom protestują od kilku miesięcy. Najpierw zbierali wśród klientów podpisy z poparciem. Pod listem do Sejmu podpisało się blisko 40 tys. osób. Tym razem jednak postanowili zadziałać aktywniej. Już wynajmują autokary, by 19 maja z całej [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4093 Data: 2010-05-14 12:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pompki na piesciach

    Post
    Sztuki Walki

    Gwiazdor-w zasadzie sam odpowiedziałeś na wątpliwości,masz rację.Napisałem tak,bo przyzwyczajony jestem do starej szkoły i jakbym zobaczył gościa co kładzie jakieś miękkie podkładki pod kości,albo robi pompki na jakimś miękkim dywanie,to bym go chyba wyśmiał.Trochę bólu musi byćMój instruktor kiedyś o mało co nie pogonił z testów siłowych(mamy [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 16692 Data: 2011-01-08 00:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SOJA ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Miniak_DH - SOG jak wzbogacone ? nie widzielm jeszcze bailek sojowych "wzbogaconych" wyjasnij co rozumiesz pod tym pojeciem? jaka jest pierwotna postac bialek sojowych? bardzo slaba przyswajalnosc zostawa juz dawno udowodniona - moglbym cie zapytac co rozmuiesz pod pojeciem przyswajalnosc ale tu bys zaraz zaczal sie madrzyc ze jak moge [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3766 Data: 2006-04-13 20:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Niestety nie mam pomysłu pod kątem zabrania ze sobą sprzętu, który zajmie niewiele miejsca. Raczej nic, z wyjątkiem gum oporowych nie wymyślisz pod tym kątem. Ewentualnie jakieś paraletki jeszcze, kółko do treningu mięśni brzucha, jakaś karimata. Poza tym, sugeruję załatwić sobie kartę Multisport/Fit Profit, itp. Być może ktoś z Twoich znajomych [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2022-08-20 11:25:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • noooo właśnie osoba słaba psychicznie nie ma odwagi żeby się rzucić pod pociąg , generalnie wybrała bardzo drastyczną śmierć ! uważam że nie ma problemów którcyh nie da rady rozwiązać ... ona w ciąży była w drugim miesiącu i zostawił ja koleś. ale czy to powód no ja *******e .... przez kolesia ile ona osób zostawiła a ciąża to nie koniec świata [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 13:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Co do badan odzywek, to wystepuje tu jako zwykly konsument, ktory chce wiedziec, ze nie kupuje kota w worku. Tak jak kiedys Bigger przedstawil wyniki badan kreatyn, bez podawania konkretnych producentow, byc moze tabela ta zostanie uaktualniona i wystpi w niej takze polski akcent. Ba jest bardzo prwdopodobne, ze zostana one przedstawione w [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-09 20:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie witaminy na chore serce?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wszystko zależy od tego co się kryje pod terminem "chore serce" ( choroba niedokrwienna? kardiomiopatia? wiele jednostek chorobowych może kryć się pod tym terminem) i w jakiej sytuacji jest Twoja przyjaciółka - wiek, waga, inne choroby. Zasadniczo zaleca się "zdrowo odżywiać", niech w skrócie kryje się pod tym ekwiwalent diety typu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2012-03-12 22:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)